水暖毯為你介紹睡眠的重要性

水暖毯為你介紹睡眠的重要性：

睡眠是生命的過程，是人體的一種本能，也是大腦對信息進行整合必經的一段路程。如果沒有睡眠，或者睡眠質量不高，大腦對信息整合速度降低，處理信息速度變慢，人就會變得呆喜滯、不靈活。睡眠是某些活波神經休息的時段，而神經是由神經細胞構成的，如果睡眠不夠，使神經細胞長期處于疲勞狀態，就會對身體產生一系列的影響，即表現出能力不足的某些癥狀。